今天，我们就来好好聊聊这个特别爱长结节、却常常被我们忽视的重要器官——甲状腺。

甲状腺：沉默的结节"高发地"数据触目惊心：根据中华医学会内分泌学分会的流行病学调查，我国甲状腺结节的检出率高达20%-76%！这意味着，随便走进一间办公室，每4、5个人里就可能有1人存在甲状腺结节。

很多患者拿到报告，看到"结节"二字就慌了神；也有不少人看到"未见异常"或"良性可能"就彻底抛之脑后。这两种态度都不可取！良性结节也可能"搞事情"： 结节体积过大，会压迫气管、食管，导致呼吸不畅、吞咽困难、声音嘶哑，甚至改变颈部外观。

甲状腺结节3大真凶

很多人以为甲状腺结节就是脖子长了个“疙瘩”，切掉就完事了。但在中医看来，结节不是凭空长出来的，而是身体内部环境失衡的“产物”！

甲状腺结节的三大“真凶”：

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1、肝郁气滞：中医讲“肝主疏泄”，情绪不畅、压力大、爱生闷气的人，肝气郁结，气血运行不畅，时间久了就会在甲状腺形成“结”。

表现：爱叹气、胸闷、两胁胀痛、失眠多梦、月经不调。

2、痰湿瘀阻：长期饮食不节（比如爱吃甜腻、冷饮、烧烤）、熬夜、久坐不动，会导致脾胃虚弱，湿气排不出去，凝结成痰，痰湿堵在脖子，就成了结节。

表现：喉咙有异物感、舌苔厚腻、身体沉重、大便黏腻。

3、血瘀：气滞久了会血瘀，就比如河流淤堵会形成泥沙堆积一样，脖子气血不通，结节就容易“扎根”。

表现：结节质地硬、经期有血块、面色暗沉、容易长斑。

4招日常调理散结法

日常调理甲状腺结节，散结法。日常养护，相当于每天用小铲子往树根上刨，日积月累，也能辅助撼动大树。

1.养肝解郁三花茶（每周三回）食材：月季花苞15朵 绿萼梅9g 佛手丝20g 老陈皮半瓣

煮法：辰时（早7点）净水滚三沸，花苞舒展捞起，兑半勺槐花蜜

2、疏肝解郁（少生气，多开心）

按揉太冲穴（脚背大脚趾和二脚趾连接处）——每天按3分钟，帮助疏肝理气。

日常可以喝玫瑰花茶——适合爱生闷气、压力大的人。

运动发泄——散步、瑜伽、打太极，让肝气顺畅流动。

3、活血化瘀

每天拍打胆经（大腿外侧，从臀部到膝盖）——帮助疏通气血。

喝山楂陈皮茶——活血消食。

4、避免熬夜

晚上11点前睡觉，让肝胆得到充分休息，减少结节生长的“土壤”。

温馨提示：每个人体质情况不同（有无并发症也不同），因此需根据患者情况辨证针对调整方案，勿盲目根据网络上他人方子服用药物，即使想用也要经过医师辩证。饮食调理需配合规范药物治疗，定期复查调整方案。健康的生活方式，才是对抗自身免疫疾病的终极武器！

发布于：北京市